腳踏車
一台不要太爛的腳踏車，講白一點就是去買一台5000塊以上的車。
它一定要是變速車，不然上坡路爬不上去，會死。
這台車是你環島時的最佳夥伴，沒有它你哪裡也去不了。
當然你可以拋下它搭火車回家，但是這樣你就被自己打敗了。
買了車，基本的裝備要有，像是水壺架跟吃電池的屁股燈......嗯，這樣就夠了。
水、水壺
騎車很累，會流失很多水分，必須不停的喝水（你甚至不會想上廁所）
若你不想和人家要水來喝的話，那除了帶一個可以掛在車上的水壺之外。
請再帶一∼二瓶的1.5公升礦泉水。
水壺的水喝完之後就用大瓶子的水來補充。
等看到便利商店，就去補給礦泉水，不過這樣成本有點高就是了。
臉皮厚一點也可以跟人家要免錢的來喝 :P 。
食物
環島嘴巴會很無聊，會想要吃點什麼東西解解饞。
你不要煩惱說要帶什麼口糧比較好吃，好消化，好吸收，好營養。
到底要帶餅乾，糖果，果醬還是巧克力，罐頭，三明治，壽司。
基本上只要是『可以吃』的東西就可以了。
等你餓的時候，就算是『土司邊』你也會吃的很開心。
馬鞍背包
就是掛在車上的那種包包，要掛這樣的包包，你的車子可能還要去裝一個後座。
包包是兩面側掛式的，可以放很多的東西，請務必要買『防水』的包包。
如果不買車用包包的話，你就用把所有的家當通通放在一個大背包裡，
自己背著走，基本上這是一件慘無人道的事情，不忍促賭，搖頭嘆息。
背上的汗水會蒸發到你所背的背包裡，又熱又溼搭，不通風，很辛苦，請三思。
錢
錢可以花。
買吃的，買喝的，買用的，買紀念品，住宿，叫小姐........我剛剛說了什麼！？
都要用到錢，錢一定要帶，而且要保管好，不要放在同一個地方。
建議分三個或是四個地方收藏，掉了才不會全部都掰掰。
防曬油
騎車太陽很大，有時候才早上九點十點，就已經讓人晒的受不了。
到了下午三點四點，太陽還是很大，如果每天從十點休息到三點，那根本騎不了多少路。
防曬油是一定要的，那邊忘了塗哪邊就遭殃，聽一個朋友說，沒有塗嘴唇，結果嘴唇晒傷。
哈哈哈哈哈哈∼∼∼我則是兩腳有點晒傷，不會很嚴重。
相機
最好是數位的，才不用帶很多捲底片。
我這次環島帶的是Spyz這一台相機，35萬像素，沒有閃光燈，沒有光學及數位變焦，
不支援各種型號（CF、SD）的記憶卡，沒有LCD預覽視窗。
吃一顆小號的電池，沒電之後，裡面的照片就全部消失了。
最大解析度640X480，可以拍26張，可用USB線傳輸至電腦裡。
這算是很陽春的超級傻瓜數位相機，唯一的好處是它很小一台，比信用卡小。
若要帶相機旅行，我建議你帶稍微好一點的，拍起來比較漂亮。
200萬畫素以上推薦（現在要買到比這個爛的，也不太容易吧）。
紙跟筆
將你看到的東西，或是幾點經過什麼地方，用紙筆簡單的將它記錄下來。
這可以很有效的幫助你日後回想寫遊記。
騎車很辛苦，如果不一點一點的記錄這些小事，其實一下就忘記了。
就跟你去跑操場一樣，若你一口氣想跑20圈，等你跑到累的時候，
如果問你現在是第幾圈，沒幾個人還搞得清楚，這是一樣的意思。
地圖
我是路痴，你把我丟在台北車站的地下街裡，我就要在那邊定居了，因為走不出來...
騎東海岸的時候，基本上不太用到地圖，只要沿著台九線騎就對了。
到最後看到台九線的標誌，會有一種很安心的感覺。
可是地圖可以提供你現在在什麼地方的資訊，地圖要就帶詳細一點的。
真的迷了路，才知道怎麼走回去，盡量不會買那種只畫大馬路沒畫小路的圖。
還有，基本上，路是長在嘴巴上，問人是最實在的方式。
手機
跟家裡報平安，跟朋友聊天，休息時玩貪食蛇或是俄羅斯方塊。
也可以當手錶跟鬧鐘用，出了什麼意外可以求援。
手機都帶了，有個東西別忘記，就是手機的充電器。
盥洗用品
我帶了一條毛巾，一隻牙刷跟一顆肥皂。
毛巾可以用來洗澡、洗臉、洗頭、擦汗、還可以批在脖子上或是包在頭上擋太陽。
牙刷可以用來刷牙、洗廁所、磨尖牙刷柄的部份，在逃獄攻擊獄警時使用。
肥皂可以用來洗澡、洗臉、洗頭、洗車、洗衣服，當兵的時候，記得不要彎腰撿肥皂。
衣服
若想裸體騎車我也不反對∼
要穿長袖或是短袖隨個人高興，沒有一定的標準。
也不一定要穿專用的車衣或是車褲，只要穿的舒服，不要太緊繃，就ok了！
太陽眼鏡
擋太陽，在大太陽下騎車，戴上去之後，看起來太陽會變得很小，很實用的幻覺。
擋風砂，不然眼睛會瞎掉。
裝酷、耍帥，如果本身不酷或是不帥的話，戴上去也加減有一些效果。
隨身聽
有錢一點可以帶iPod（蘋果的mp3隨身聽），中等一點就帶MD，
普通一點就帶CD隨身聽，窮一點就帶廣播，沒錢的就自己唱給自己聽。
喜歡聽什麼歌就帶什麼歌出來一起旅行，聽歌可以打發寂寞跟疲勞，
沒歌聽也沒關係，路上有很多各式各樣的聲音等著你體驗，最棒的就是加油聲！
保險
為了你自己也為了你的家人，出發前先去買一個平安保險吧！
可能的話，務必選擇一個負責任，能幹，
又美麗可愛聰明乖巧風趣可人恬靜溫柔婉約的保險規劃人來幫你處理。
筆記型電腦
這應該算是選配啦，一般人應該會認為不帶也無所謂，可是我個人強烈建議，
如果你有筆記型電腦的話，它長得也不醜，不胖，能帶的出去見人。
那你就帶著它一塊出來旅行吧，配合數位相機，可以把拍到的照片存進去電腦裡。
不用怕記憶卡會滿（當然你也可以帶一堆記憶卡），休息時也可以寫旅遊的心得跟日記。
更甚者，你還可以拿來聽歌，看電影（我就看了一部『天下無雙』），打電動，想辦法上網。
好處多多！只是小心不要碰壞了，請買一個好一點的筆記型電腦包包，抗震的那種。
塑膠袋
衣服洗了沒乾可以裝進去，盥洗用品也需要一個袋子來裝。
如果還有什麼拉哩拉雜的東西，帶了袋子才可以裝起來。
不要帶紙袋，碰到水會破，帶那種可以重複使用的環保袋，比較厚，耐用。
備胎，修車工具，補胎工具...etc
要帶這些東西請先確定一件事情，『你會修腳踏車』，不然帶了也沒有用。
如果什麼工具都沒帶就出門，就會像我一樣∼！
爆胎一次的話，就完蛋了，哭著蹲在路邊等人救。
雨傘，雨衣
你可以選擇淋雨。或是等下雨的時候在去7-11買輕便的垃圾袋雨衣。
如果可能的話，也帶一塊防水布去，等下雨的時候把自己的包包蓋起來，這樣比較保險。
心
只要有心，人人都可以是食神！